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  • 日本柔道基本功招式之固技术和摔法和关节技教学图解大全

    2018-10-19 13:26 作者:admin 来源:古武网
    1. 后倒:日本柔道入门基本动作之后倒
    2. 侧倒:日本柔道入门基本动作之侧倒
    3. 前倒、前滚:日本柔道入门基本动作之前倒和前滚动倒
    4. 自然体:日本柔道入门基本动作之自然体和防守姿势以及步法组合
    5. 移动:日本柔道力的用法和崩和身体移动和作和挂
    6. 固技:日本柔道入门基本动作之固技
    7. 抑技:日本柔道入门基本动作之抑技
    8. 袈裟固:日本柔道基本功固技训练之袈裟固
    9. 上四方固:日本柔道基本功固技训练之上四方固
    10. 崩上四方固:日本柔道基本功固技训练之崩上四方固
    11. 横四方固:日本柔道基本功固技训练之横四方固
    12. 肩固:日本柔道基本功固技训练之肩固
    13. 纵四方固:日本柔道基本功固技训练之纵四方固
    14. 十字绞:日本柔道基本功绞技训练之十字绞
    15. 裸绞:日本柔道基本功绞技训练之裸绞
    16. 送襟绞:日本柔道基本功绞技训练之送襟绞
    17. 片羽绞:日本柔道基本功绞技训练之片羽绞
    18. 腕缄:日本柔道基本功关节技训练之腕缄
    19. 腕挫十字固:日本柔道基本功关节技训练之腕挫十字固
    20. 腕挫腕固:日本柔道基本功关节技训练之腕挫腕固
    21. 腕挫腋固:日本柔道基本功关节技训练之腕挫腋固
    22. 拦膝:日本柔道基本功摔技训练之膝车(拦膝)
    23. 扫踢:日本柔道基本功摔技训练之支钓插足(扫踢)
    24. 大腰、钩插腰:日本柔道基本功摔技训练之大腰和钩插腰
    25. 背负投:日本柔道基本功摔技训练之背负投
    26. 切别摔:日本柔道基本功摔技训练之大外刈(切别摔)
    27. 里勾腿:日本柔道基本功摔技训练之大内刈(里勾腿)
    28. 出足拂:日本柔道基本功摔技训练之出足拂
    29. 送足払:日本柔道基本功摔技训练之送足払
    30. 体落:日本柔道基本功摔技训练之体落
    31. 扫腰:日本柔道基本功摔技训练之扫腰
    32. 小内刈:日本柔道基本功摔技训练之小内刈
    33. 内股:日本柔道基本功摔法训练之内股
    34. 跳腰:日本柔道基本功摔法训练之跳腰
    35. 扫踢払、钩插足:日本柔道基本功摔法训练之扫踢払钩插足
    36. 小外刈、小外挂:日本柔道基本功摔法训练之小外刈和小外挂
    37. 巴投:日本柔道基本功摔法训练之巴投
    38. 投技防守:日本柔道基本功摔法训练之投技的防守
    39. 寝技:日本柔道之从站立技术到寝技的连续变化

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