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  • 华佗五禽戏图解全套演练分解动作教学

    2017-03-04 13:31:45 作者:admin 来源:古武网
    1. 虎戏一二式:华佗健身气功五禽戏之虎戏一二式虎守杏林和出穴窥探图解
    2. 虎戏三四式:华佗健身气功五禽戏之虎戏三四式回首寻猎和虎虎生威图解
    3. 虎戏五六式:华佗健身气功五禽戏之虎戏五六式擎天扑地和威生于爪图解
    4. 虎戏七八式:华佗健身气功五禽戏之虎戏七八式俄虎扑食和虎啸归林图解

    1. 鹿戏一二式:华佗健身气功五禽戏之鹿戏一二式运转尾闾和舒颈展臂
    2. 鹿戏三四式:华佗健身气功五禽戏之鹿戏三四式麀鹿攸伏和触角独立
    3. 鹿戏五六式:华佗健身气功五禽戏之鹿戏五六式肢体距地和伸利蹄足
    4. 鹿戏七八式:华佗健身气功五禽戏之鹿戏七八式鹿巾冠鼎和引颈回顾

    1. 猿戏一二式:华佗健身气功五禽戏之猿戏一二式闻风审视和灵猴缩身
    2. 猿戏三四式:华佗健身气功五禽戏之猿戏三四式攀藤摘桃和白猿献果
    3. 猿戏五六式:华佗健身气功五禽戏之猿戏五六式坐地观月和腾云飞渡
    4. 猿戏七八式:华佗健身气功五禽戏之猿戏七八式左顾右盼和驰骋跳跃

    1. 熊戏一二式:华佗健身气功五禽戏之熊戏一二式熊经按运和左摇右晃
    2. 熊戏三四式:华佗健身气功五禽戏之熊戏三四式白熊探爪和东扛西靠
    3. 熊戏五六式:华佗健身气功五禽戏之熊戏五六式攀藤悬跃和侧身撼摇
    4. 熊戏七八式:华佗健身气功五禽戏之熊戏七八式反背扛靠和弹蹄挥掌

    1. 鸟戏一二式:华佗健身气功五禽戏之鸟戏一二式白鹤舒翼和鹤立如松
    2. 鸟戏三四式:华佗健身气功五禽戏之鸟戏三四式鹤警晨光和鹤翔凌空
    3. 鸟戏五六式:华佗健身气功五禽戏之鸟戏五六式鸟伸鸱顾和抖羽亮翅
    4. 鸟戏七八式:华佗健身气功五禽戏之鸟戏七八式飞鸿戏海和独立憩息和收势

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